ronnie coleman

~przenoisz z punktu A do B, bez wyraźnego spięcia docelowego mięśnia tzw - na kogoś to zadzaiła jako hipertfrofia (skrajny przykłąd Ronnie Coleman i jego "przenoszenie" z punktu A do B), ale na Ciebie najwidoczniej to nie dzaiła Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-08-30 10:53:51 dobrze powiedziane ;) teraz się utarało ze musi byc kalmot do [...]

co do tych kolejnych cwiczen jak najmniej obciazajacych prostowniki: to nie do konca prawda. w treningach trojbojowym po martwym ciagu wykonuje sie wioslowanie ze sztanga w opadzie, sklony ze sztanga - a, jak wiecie - jest to trening ukierunkowany na maksymalny wzrost sily. co do treningu kulturystycznego: Ronnie Coleman wykonuje martwy ciag jako [...]

Porównanie Ronnie Coleman (2003), Sergio Oliva (1978) Sergio Oliva świetny zawodnik Coleman się trochę traci z tym brzuchem Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-01-25 10:53:05

jakie kłotnie między modelkami :D Kazdy mowi ze widzial zawodowca jak lajtowo trenowal ale czy widzieliscie wszystkie jego treningi?? W porownaniu do was on wie co to znaczy periodyzacja.... "Najwięksi zawodowi kulturyście ostatnich 10 lat (poza Paulem Dillettem, który jest genetycznym mutantem i mógłby rosnąć od koszenia trawników) są [...]

PROSZE BARDZO 1) RONNIE COLEMAN 2) Kevin Levrone (USA) 3) Chris Cormier (USA) 4) Dexter Jackson (USA) 5) Gunter Schlierkamp (Germany) 6) Lee Priest (Australia) 7) Flex Wheeler (USA) 8) Markus Ruhl (Germany) 9) Orville Burke (USA) 10) Dennis James (USA) 11) Craig Titus (USA) 12) Art Atwood (USA) 13) Ahmad Haidar (Lebanon) 14) Ernie Taylor [...]

San Francisco Pro w 1998 roku odbylo sie w maju. Czterech pierwszych zawodnikow zakwalifikowalo sie na Mr Olympia, czyli w kolejnosci wg miejsc: Kevin Levrone, Ronnie Coleman, Darrem Charles, Claude Groulx. Mr O z kolei odbylo sie w pazdzierniku, kiedy to Ronnie zdobyl swoj pierwszy tytul. A wiec za czasow bycia Mr O pokonal go tylko Gunter.

spoko siódema , chociaż jak dla mnie to Arnold i tamten typ sylwetki byly lepsze ! btw mam na moim blogu pare fotek z wizyty Rona w polsce i jego aktualna (listopadowa) forma : http://www.mocnyblog.pl/2007/12/04/ronnie-coleman-w-koncu-w-polsce/

podziwiam zdrowie tego zawodnika -dorian zakonczył kariere z powodu urazów ,jak to ujął:doznane urazy nie pozwalaja mi na dalsze doskonalenie: flex wiadomo ciagnie na jednej nerce i cieszy sie ze zyje a on pomimo tylu urazów ,problemó neurologicznych -bo nie da sie ukryc ze ma takie- ciągnie dalej i powalczy -pewnie ostatni raz na mr.o Jezeli [...]

Tamto zdjecie i te powyzej to scrren'y z filmu Ronnie Coleman: The Unbelievable! z 2005 roku. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-25 11:11:00

"Ronnie Coleman - The ..." Ten film wideo jest już niedostępny z powodu otrzymania roszczenia dotyczącego praw autorskich przez Mocvideo Productions LLC. To pooglądane :-( Zmieniony przez - Ikis w dniu 2012-03-27 16:15:35

Warto przypomniec. Rok 2007. Ronnie Coleman, ostatni wystep w konkursie Mr.Olympia. Pozegnanie i owacje na stojaco. http://www.youtube.com/watch?v=6Uzzb-9A2m8 Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-07-03 20:37:52

Nie wiem czy to prawda ale ronnie coleman podobno bral sterydy

http://alexardentiphotography.com/wp-content/uploads/2013/06/Ronnie-Coleman-Alex-Ardenti-rome-1-668x1024.jpg

Rok 2006, Ronnie Coleman konczy swoja osmioletnia dominacje w zawodach Mr.Olympia,najbardziej prestizowym konkursie zawodowej kulturystyki, Tytul odbiera mu jego najwiekszy konkurent, - Jay Cutler. ktory od 2001 zajmowal drugie miejsce. W 2006 roku, Cutler podkresla swoje zwyciestwo nad wielkim Colemanem pokonujac go jeszcze trzy razy w serii [...]

Ideą kulturystyki nie jest tylko i wyłącznie zbudować jak największą masę mięśniową. W kulturystyce chodzi m.in. o możliwie jak największą masę mięśniową przy jednocześnie możliwie najniższym poziomie tkanki tłuszczowej oraz - co najważniejsze - przy zachowaniu ESTETYCZNEJ sylwetki. Ronnie Coleman nie miał estetycznej sylwetki, a zatem nie można [...]

Joe Weider’s Weekend Mr.Olympia 2007. 1.Data i miejsce zawodów: 27-30 wrzesień 2007, Nevada. 2.Prognoza tego rocznej rywalizacji(okiem autora): Tego roczna Olimpia zapowiada się bardzo ciekawie. Dlaczego? Gdyż swój ostatni start zapowiedział 8-krotny zdobywca najważniejszej nagrody kulturystycznej na świecie Ronnie Coleman, który [...]

Jak poznać, czy jest się uzależnionym od sterydów!!! 1. Nosisz ze sobą Metkę w pudełku po Tic Tac’ach. 2. Dzbanek napoju chłodzącego ‘kool aid’ trzymanego w lodówce to tylko cukier, barwnik i REFORVIT. (metka + dodatki) 3. Idziesz na badanie krwi – a tu Sustanon jest wykryty. 4. Polewasz sosem indyka na [...]

czytając ten cytat antka zaczynam wierzyć że Ronnie Coleman pierwszą olympie serio wygrał naturalnie. Tak, tak Ronnie twierdzi.

Ronnie Coleman to wielki człowiek. Mój pierwszy film jaki widziałem o kulturystyce był właśnie z jego udziałem to mi szczęka opadła! Zdjęci jakie dałeś ronniego jakiego zapamiętasz jest genialne! pozdro

Ronnie Coleman (2002), Arnold Schwarzenegger (1975) dla podrzymania mojego wywodu pzdr